Seit Jahrzehnten vergeht nicht ein Tag, an dem in den verschiedensten Medien die schlechte Ernährungssituation in Deutschland beklagt wird. Es geht selbstverständlich nicht darum, dass es zu wenig zu essen gibt, nein ganz im Gegenteil. Grassierendes Übergewicht, Ernährungsbedingte Krankheiten wie Diabetes, Divertikulose, entzündliche Darmerkrankungen und vieles mehr werden hier thematisiert. Die Wartezimmer der Ärzte werden immer voller. Ständig kommen neue Diät- und Ernährungsideen auf den Markt, trotzdem wird es nicht besser.

Da stimmt also etwas ganz gewaltig nicht. Es ist an der Zeit umzudenken.

Der Ernährungsberater Andreas Sommers hat aufgrund seiner jahrelangen praktischen Erfahrung, seiner detailreichen Kenntnisse rund um unsere Lebensmittel ein Ernährungskonzept entwickelt, mit dem er erstaunliche Erfolge vorweisen kann.

Dieses Konzept basiert auf fundiertem Hintergrundwissen und der praktischen Umsetzung in der Küche, bei der Herstellung für die eigenen Lebensmittel.

Dieses Buch ermöglicht es jedem interessierten Menschen, erst einmal die grundlegenden Funktionen seines Stoffwechsels zu verstehen sowie ernährungsbedingte Krankheiten korrekt einzuordnen. In den weiteren Kapiteln erfährt er, wie in der eigenen Küche ganz praktisch der individuelle Körper bei einem gesunden Stoffwechsel unterstützt werden kann – mit dem Ergebnis eines besseren Körpergefühls, einer gesunden Gewichtsreduktion und der Entdeckung ganz neuer Genusswelten.

Triggerwarnung vom Autor

Ich spreche in diesem Buch diverse menschliche Ausscheidungen an, manchmal wird es sogar richtig eklig. Bakterien, Pilze, Keime geistern immer wieder durch dieses Buch. Krankmachend, tödlich, aber auch nützlich. Körperteile, über die man in unserer Gesellschaft nicht spricht, Erkrankungen, die keiner hat und die doch Volkskrankheiten sind, werden hier besprochen. Sind Sie also sehr zart besaitet, ist das vielleicht nicht die richtige Lektüre für Sie. Möchten Sie aber mehr wissen über unseren in Jahrtausenden geformten Organismus mit all seinen schönen, aber auch dunklen Seiten, ist das Ihr Buch!

Die Kraft einer erfolgreichen Ernährung

Ein neu gedachtes Ernährungskonzept

Autor: Andreas Sommers

ISBN: 978 3 911703 01 7

Candrola Verlag Henstedt-Ulzburg

Softcover, 240 Seiten, farbig, viele Abbildungen

Zum Autor:

Andreas Sommers

Freiberuflicher Ernährungsberater, Autor und Youtuber

Jahrgang 1964, verheiratet mit Carola Sommers

Wohnhaft in Henstedt-Ulzburg