Der kräftige englische Frühstücksklassiker aus frisch geschroteten, hochwertigen Getreiden.

Ballaststoffreich, nährstoffreich, sanft sättigend

Zutaten: Haferschrot (80 %), Gerstenschrot

50 g der Mischung mit 100 ml kochendem Wasser aufgießen und quellen lassen (am besten über Nacht). Dann pur oder mit Joghurt, Kefir, Milch, Obstsaft - ganz nach Geschmack - genießen.

Tipp: Vitamin C verbessert die Aufnahme von Eisen und Kalzium. Probieren Sie also auch mal gern den Brei mit Orangensaft. In England wird das Porridge auch gern etwas gesalzen.

Nährwertangaben:                Gesamt                      je 100 g

                                              1799,3 kcal                  359,9 kcal

                                             7528,4 kj                     1505,7 kj

davon

Kohlenhydrate                      308,0 g                         61,6 g

Ballaststoffe                           32,2 g                          6,4 g

Zucker                                      3,6 g                           0,7 g

Eiweiß                                     61,0 g                          12,2 g

Fette                                       30,8 g                           6,2 g

gesättigte Fettsäuren             5,6 g                            1,1 g

einfach unges. FS                 10,4 g                            2,1 g

mehrfach unges. FS              12,0 g                           2,4 g

Salz                                         0,1 g                           0,0 g

Allergikerhinweis: enthält Gluten

Allergenhinweis: Enthält Glutenhaltige Getreide (Gerste) und Hafer, kann Spuren von Sesam und Nüssen enthalten.

Wir befassen uns seit vielen Jahren mit hochwertigen Lebensmitteln, ihrer korrekten Verarbeitung und den Wirkweisen auf unsere Körper

- sowohl auf die Verdauung als auch auf den Geist. Diese Erfahrungen spiegeln sich in unseren Produkten wieder - und in Ihrem Genuss.